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保健按摩作为我国医学文化精髓之一,有着悠长的历史,也有很多的讲究,中医保健运用中医平理论调节人体,让我们身体达到平衡。那么身体各部位如何养生保健?身体和机器零件一样,每一项都至关重要,只要有一点问题,就会给人体正常运作造成麻烦,中医保健包括按摩、经络、穴位、拔罐、刮痧、舌诊等等方面知识,本专题就为大家一一介绍。

各部位按摩

忙碌的生活,过多的压力,用脑过度,现代白领容易头痛、腰酸背痛,此时如果能够按摩一下,就可以能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。按摩能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,提高人体的整体免疫能力,是非常不错的养身方式。那么身体各部位怎么按摩?下面来看看吧![详细>>]

各部位养生

养生是一们综合科学,养生不仅要分季节、时间、人群,而且还分部位。不同身体部位如何养生?身体如果一个部位出现问题,那么可能就会导致整个身体不能正常运转,平常要注意对身体的养护,尤其是以下的八个部位,头部、耳朵、前胸、腋窝、后背、肚脐、膝盖、脚部,是身体健康、延缓衰老,有助长寿的关键。[详细>>]

经络按摩

经络按摩是比较常见的物理治疗方法,不但不用服药无毒无副作用,而且作用范围广不受限制,能够达到活血化瘀、调理五脏的效果。但经络按摩是有学问的,不仅要找准穴位,力度要注意轻重:轻为补,重为泻。点按的方向:顺时针为补,逆时针为泻。与呼吸的关系:呼气时按,吸气时松。[详细>>]

拔罐穴位

很多人感觉身上湿气重的时候都喜欢拔一拔罐,拔罐是我国传统的养生疗法中,并不是所有身体部位都适合拔罐,拔罐也有很多注意事项。哪些穴位可以拔罐?拔罐常见穴位有:足三里、三阴交、神阙、大椎、内关、合谷等。什么部位不能拔火罐?一般面部、皮肤松弛处、脏器体表、肢体末端、孕妇腰部等等也是不能拔罐的。[详细>>]

刮痧方法

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。刮痧不止有背部,头部、面部、后颈、背部都可以刮痧。人体各部位怎么刮痧?刮痧后能洗澡吗?[详细>>]

中医体质

中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养。目前中国人的体质主要有9种,那么,这9种不同体质的人有什么特点?不同体质的养生方法也不一样,只有选对了方法,才对自己的身体健康有效果。知道自己属于哪种体质吗?对照看看,自己属于哪种体质吧。[详细>>]

舌诊图解

脏腑通过经脉与舌相联中医诊断疾病的重要客系,手少阴之别系舌本,足少阴之脉挟舌本,足厥阴之脉络舌本,足太阴之脉连舌本,散舌下,故脏腑病变,可在舌质和舌苔上反映出来,舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等,以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。[详细>>]

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