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导语

零食是我们生活中必不可少的一部分,零食就一定和“垃圾食品”挂钩吗?NO NO NO~新时代的健康理念,零食也能吃出健康,特别是现代保持身材、办公室白领、注意养生的年轻人越来越多,对零食的追求也升级到了健康美味并存的境界,成年人健康零食有哪些?减肥零食怎么吃?不同疾病通过零食如何保健养生?一起来看看吧。


成年人零食大全

美味可口的零食,不仅仅小孩喜欢吃,不少大人也爱吃,虽然大人们深知有些零食的危害,但还是管不住嘴。下面,小编就为你推荐一些健康的零食。葵花籽养颜、花生防皮肤病、芝麻防皮肤癌、胡萝卜明目、西梅减肥美容等都是成年人可以经常食用的健康零食。详细......


低脂肪零食大全

市面上的零食为了追求外观和口感,可能会加入盐、甜味剂、增香剂、色素等,香味更浓,更好吃,但却给健康带来隐患。下面,就来看看十种最差零食有哪些。这些上榜零食以后要少吃啦!详细......


减肥零食大全

吃零食还能减肥?很多人怕吃零食会长胖,所以拒绝零食,其实,有些零食不但健康,还能帮助减肥呢。下面,就来看看减肥零食有哪些?酸奶有很强的消脂减肥效果,在饭前1-2小时,感觉肚子饿的时候,不妨喝一杯酸奶,坚果的饱腹感也是非常强的,同时,坚果还含有植物性蛋白及膳食纤维。详细......


零食热量表

零食是很多人都爱的东西,追剧、煲电话、约会、光洁,都少不了它的陪伴,零食固然好,但同时也带来了困扰,热量之高,对于身材保持者确实是不能触碰的痛!不同的食物会产生不同的热量,所以,福利来啦,小编整合了所有常见零食热量表,避开这些高热量零食,吃货一样可以美美哒!详细......

保健零食大全

爱吃零食是很多人的天性,但是吃多了零食不仅容易长胖,而且对很多患有疾病的人身体是有影响的,所以看到零食也是忍耐。在民以食为天的中国,食物其实是有很多功效的,零食吃得好,不仅不长胖,而且还有养生保健的功能。不同的病患保健养生零食各有哪些?管不住嘴馋的吃货们有口福啦!详细......

中药零食大全

中药零食有哪些?很多人热衷于购买一些含有中药的零食,作为日常的保健食品。中药作为“药”,既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。专家指出,含有中药成分的零食,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。详细......


饭后零食大全

饭后吃零食还是相对较好的,至少不会影响到您的正常进餐,比如上午的1000或下午400左右可以吃点零食,因为这两个时段最容易产生饥饿感。下面,小编为你推荐了15种适合饭后吃的健康休闲零食。详细......


补脑零食大全

随着人们生活水平的提高,零食似乎成为人们日常生活中必不可少的食物。很多人认为吃零食吃不健康的,然而,有些特殊的零食却有健脑补脑等神奇养生作用。下面,让我为大家介绍三种好吃又有效增强记忆力的补脑健脑零食。详细......


熬夜零食大全

熬夜吃什么零食好?相信很多人都知道熬夜的坏处,但一不小心就又成了熬夜党中的一员,有人加班熬夜,有人习惯熬夜......而零食对于熬夜党来说更是必不可少,那么,熬夜党吃些什么零食方便又充饥呢?[详细>>]


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