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导语

为了身体的健康安全,零食总是被误冠以“垃圾食品”的头衔,其实,虽然零食热量高,添加剂多,但依然无法阻挡人们对它的热烈追捧,零食可以让人心情放松,愉悦身心,而且还是进行社交的一大媒介。零食分类很多,常吃的有坚果类、肉干类、果脯类、糖果类、膨化食品类、饮品类、豆制品类、面食类,这些类别下具体分别又有哪些呢?零食名企、品牌有哪些?本文就为大家盘点那些家庭必备的零食大全。

  • 零食分类大全
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类别 营养成分 功能 原料 价格/斤 保质期 保存方法 注意事项
坚果 含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高 营养丰富,对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用,同时还可明目健脑。 板栗、杏仁、核桃等植物果实 根据种类不同几十到几百不等 未开封的一般在240天左右 室温下,干燥通风处,密封保存 老人不宜多吃
肉干 脂肪、蛋白质,维生素,微量元素 促进肌肉生长,提高免疫力 畜禽瘦肉(多半为猪肉、牛肉) 根据原料不同,几十到几百不等 散装全干一个月,半干半个月,密封袋装6-12个月 干燥通风处,避免阳光 热量高吃多了会发胖;老人小孩消化弱的人不宜多吃
果脯 果脯蜜饯、果酸、矿物质和多种维生素 增进食欲、强身健体、滋阴补虚 新鲜水果 一般十几到几十不等 一般6-12个月 干燥阴凉处或放在冰箱里 果脯过甜,有呼吸道疾病的患者要小心食用
糖果 氨基酸,矿物质 孕妇止吐,消暑解渴 白砂糖、淀粉糖浆、食用胶 一般十几到几十不等 一般6-12个月 常温干燥通风处保存 糖分热量高, 不宜多吃
膨化食品 碳水化合物、淀粉、维生素、蛋白质、膳食纤维 营养素损失少且易于消化吸收 谷物、豆类、薯类、蔬菜等 一般几十块 一般6-9个月 阴凉、干燥、通风处,避免阳光直射 不宜长期过多食用,特别是高血压患者
饮品 氨基酸、维生素、无机盐 解渴、提供营养或提神 几十到几百不等 一般6-18个月,奶类饮品有的低至几天 低温、干燥、避免阳光直射 老人、儿童尽量少喝饮料
豆制品 氨基酸、无机盐、蛋白质、维生素 保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力,并且还有解毒作用。 大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类 价格不等,一般比较便宜 不同种类差距大,从一天到几个月不等 低温、密封、避免阳光 消化性炎症、肾脏疾病等疾病患者慎吃
面食 蛋白质、脂肪、碳水化合物 易于消化吸收,有改善贫血、降低血脂、增强免疫力、平衡营养吸收 面粉(小麦) 面粉价格在3元/kg左右 新鲜面食一到三天,密封面条一般几个月 真空包装避光通风、干燥阴凉处保存 患有严重肝肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。
(数据仅供参考)

坚果干果大全

坚果是公认的健康食物,办公室犯困,嘴里没味儿,或者晚上追剧,无聊到爆的时候,坚果都会是你最好的朋友。如果要评选“才貌双全”的明星食物,坚果肯定榜上有名。坚果种类有哪些?坚果纷纷登场,赶紧囤货开吃吧!【详细>>】


肉脯肉干大全

无论是工作间隙还是煲剧玩手机,对于吃货来说让嘴巴也不寂寞才是正确的打开方式。尤其是无肉不欢的人,能够吃上各种各样味鲜美醇厚,甜咸适中,回味浓郁的肉干,满足了吃肉的欲望,还能让唱空城计的肚子平静下来。居家常备肉干有哪些?【详细>>】


果脯蜜饯大全

由于新鲜水果无法保存太长时间,为了让美好的口感多留一段时间,人们会利用糖渍腌制、晒制烘干制作出更具风味的蜜饯果脯。蜜饯果脯是我国传统风味食品之一,口感独特又便于携带,想吃的时候随时拿出一小袋和朋友分享,是很多人必不可少的休闲零食。果脯蜜饯种类有哪些?【详细>>】


糖果大全

糖果是办公室必备零食之一,糖果的种类和口感多样,外形也富有变化。酸酸甜甜的话梅糖,清凉的薄荷糖,不仅能提神醒脑,还能清新口气,上班犯困时来一粒,精神头立马上来。糖果有哪些?怎么自制糖果?下面小编就来为您盘点糖果种类大全,一起来感受甜蜜诱惑吧!【详细>>】


膨化食品大全

相信对于“零食控”来说宅家里煲剧必不可少的零食莫过于各种各样的膨化食品了,那嚼起来满嘴咯嘣脆的感觉,简简单单直击味觉,多种多样的口味充分满足吃货们挑剔的味觉。对于膨化食品,很多人认为不健康,其实膨化食品提供膳食营养,合理食用同样健康。膨化食品有哪些?【详细>>】

饮品饮料大全

夏天到了,炎热的天气令人口干舌燥,很多人开始喝饮料解渴了。果汁饮料不仅可以补充身体需要的水分和营养,还可以美白肌肤、健美减肥;牛奶饮品能促进幼儿脑发育,帮助睡眠;功能性饮料可以补充电解质、抗疲劳。饮料的种类非常多,果汁饮料有哪些呢?【详细>>】


豆制品大全

将豆类加工后的豆制品不仅蛋白质含量不减,而且还提高了消化吸收率,富含钙和优质蛋白质,更容易被儿童及老人消化和吸收。豆制品零食很多,你以为只有辣条?那你就out啦!豆制品零食有哪些呢?豆制品怎么做好吃?快来看看专题小编带来的豆制品大全吧!【详细>>】


面食大全

说起面食小吃,相信很多人脑海中就会浮现各式各样的美味点心了:马卡龙、面包、桂花糕、老婆饼、汤圆......西式面食味道香甜而不腻口、式样美观又精致。而中式面食点心品类繁多,滋味各异,美味与颜值并存。无论是哪种面食小吃,只要味道好都是吃货的真爱!下面小编就来为您盘点一下那些美味营养休闲面食。【详细>>】

零食品牌大全

零食是用来解馋、打发零碎时间的小食物,零食别以为只有小朋友才喜欢,男女老少不同人群喜爱不同种类的零食,为了满足不同口味,市场上零食五花八门,当然零食的品牌也自然不一,这些休闲食品都有什么品牌好呢?各类零食知名企业有哪些?本专题盘点的零食品牌吃货们可以做做功课噢!【详细>>】

休闲食品种类,零食食用注意,人群零食,零食挑选,零食礼盒,零食十大主题推荐(2018)
1.三只松鼠
销量领先的互联网食品品牌,以坚果/干果/茶叶/休闲零食等食品的研发/分装及销售的为主的产业链平台型企业,三只松鼠股份有限公司
2.百草味
互联网坚果类食品销售领先品牌,以休闲食品加工/生产/贸易为主,集连锁/B2C经营模式为一体的新型企业,杭州郝姆斯食品有限公司
3.良品铺子
高品质健康休闲零食品牌,集休闲食品研发/加工分装及零售服务的品牌连锁运营企业,良品铺子股份有限公司
4.Dove德芙
始于1986年美国,玛氏公司推出的享誉世界的经典巧克力品牌,以独具丝滑的口感与香醇回味征服了众多爱好者的心,玛氏食品(中国)有限公司
5.Oreo奥利奥
始于1912年美国,全球知名的"黑白配"饼干,1996年进入中国,其"扭一扭,舔一舔,泡一泡"吃法广受流传,亿滋食品企业管理(上海)有限公司
6.Lay’s乐事
始于1932年,源自美国的经典薯片品牌,1965年起成为百事旗下产品,大众熟悉的休闲零食,百事(中国)投资有限公司
7.周黑鸭
创于1997年,专业从事熟卤制品生产的连锁经营企业,都市男女青睐的鸭类卤制休闲食品,周黑鸭食品股份有限公司
8.来伊份
上海名牌产品,大型休闲食品连锁零售企业,美味坚果/天然果干/肉制品等系列食品供应商,上海来伊份股份有限公司
9.Orion好丽友
创立于1956年韩国,旗下拥有好丽友•派/木糖醇3+口香糖/好多鱼/蘑古力/薯愿/好友趣等众多知名品牌食品,好丽友食品有限公司
10.洽洽
瓜子行业知名品牌,专业从事坚果炒货食品的生产和销售的上市公司,坚果炒货行业领先企业,洽洽食品股份有限公司
休闲食品相关知识推荐(2018)
以上数据名单由几十项数据计算系统自动生成,排序不分先后,仅提供给您作参考。我喜欢的品牌投票>>
休闲食品相关知识推荐:全球零食大赏>>餐饮饮食文化>>减肥食品>>

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